Samen Fit en Veilig
dinsdag 7 april 2026 13:00 tot 14:00
In Son en Breugel start het project Samen Fit en Veilig, een initiatief dat inwoners helpt om langer zelfstandig, gezond en veilig te blijven. Het project combineert sociale controle met beweging en valpreventie.
De kern van het project is een kleine WhatsApp-groep met maximaal vier deelnemers. Elke dag geven de deelnemers elkaar kort een seintje dat alles goed gaat. Wanneer iemand niet reageert, onderneemt de groep actie. Vaak wordt dan iemand uit de omgeving gevraagd om even langs te gaan. Op die manier blijft niemand onopgemerkt bij een mogelijk ongeluk of incident.
Ook deelnemers die nog geen ervaring hebben met WhatsApp kunnen meedoen. Zij krijgen begeleiding bij het gebruik van de app. Volgens deelnemers zorgt het initiatief niet alleen voor meer veiligheid, maar ook voor meer onderlinge verbondenheid.
Een deelneemster vertelt: “Het geeft een geruststellend gevoel dat we op elkaar letten en er voor elkaar zijn. Het is ook erg gezellig en ik zou het anderen zeker aanraden.”
Naast de WhatsApp-groepen bestaat het project uit acht groepstrainingen. Tijdens deze bijeenkomsten werken deelnemers aan balans, coördinatie en spierkracht. Ook krijgen zij informatie en praktische tips over valpreventie. De oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. De trainingen worden afgesloten met een gezamenlijk koffiemoment.
Het project wordt mede mogelijk gemaakt door steun van de gemeente Son en Breugel. Daardoor is deelname voor inwoners gratis. Wie interesse heeft om mee te doen, kan contact opnemen met projectleider Els van Schijndel via samenfitenveilig@gmail.com of telefonisch via 06-81135691.
Voor belangstellenden wordt een informatiebijeenkomst georganiseerd op dinsdag 7 april van 13.00 tot 14.00 uur in Het Dommelhuis in Son en Breugel.
Tijdens deze bijeenkomst zijn onder meer Joyce de Visser van MC De Linden, huisarts Christian de Groot, Tineke Meeldijk van de GGD en projectleider Els van Schijndel aanwezig om uitleg te geven over het project. Aanmelden voor deze bijeenkomst is niet nodig.