Mindfulness avond met
Greg Burdulis
Er wordt veel over gesproken, maar Mindfulness, wat is dat nou eigenlijk?
Op 2e Pinksterdag van 19.00 - 21.30 uur komt Greg Burdulis, een mindfulness 'guru' uit de VS, een workshop geven in Yoga-centrum Libra, Sint Oedenrode. Een geweldige kans voor iedereen die hier iets (meer) over te weten wil komen voor maar € 35,- p.p.
Het gaat om een introductie in mindfulness en zal bestaan uit een beetje uitleg en veel oefeningen. Je krijgt een beter begrip van wat mindfulness is en door middel van ervaring en technieken die je thuis kunt oefenen pas je het meteen in het dagelijkse leven toe.
Momenteel geeft hij wereldwijd trainingen aan mensen die (dikwijls) onder grote druk leven en werken. Mindfulness cultiveert bewust leven, concentratie, geduld, waardering, de kracht van intenties en van geluk. Je gaat er beter uitzien, lacht meer en kunt stress effectiever aanpakken. Je wordt gelukkiger en iedereen om je heen profiteert daarvan mee.
Greg mediteert als een onderdeel van zijn zoektocht naar waar een mens toe in staat is, zowel fysiek als mentaal.
Om een indruk van Gregory te krijgen kijk op; www.youtube.com/watch?v=pbJZFb3ZTrY, voor info en aanmelden ga naar:
www.yogacentrumlibra.nl.