Achillespeesblessures
Heeft u klachten aan uw kuit of hiel? Dan is het mogelijk dat u een achillespeesblessure heeft. Een achillespeesblessure is een blessure aan de achillespees die van de kuitspier naar de hiel loopt. De achillespees is de sterkste en grootste pees in het lichaam van een mens. De kracht zorgt ervoor dat u kunt hardlopen of springen. Door overbelasting van de achillespees kan de pees ontstoken of beschadigd raken.
Oorzaken van achillespeesblessures
Er zijn meerdere oorzaken mogelijk voor achillespeesblessures: overbelasting van de pees, verminderde spierkracht, flexibiliteit van de kuitspier, verkeerd schoeisel, verkeerde lichaamshouding, lopen op een instabiele ondergrond, zwelling van achillespees, rode huid ter hoogte van de achillespees, stijfheid van de pees na extreme ontspanning of inspanning.
Klachten bij achillespeesblessures
Achillespeesblessures zijn te herkennen aan de volgende symptomen: verminderde beweeglijkheid in gewrichten, overgewicht en voetafwijkingen.
Behandelingen van achillespeesblessures
In eerste instantie kan medicatie ervoor zorgen dat u minder pijn heeft. Verder zult u voldoende rust moeten nemen. Zodra de pijn verminderd is, is het belangrijk om oefeningen te doen. Daarmee wordt de oorzaak van de blessure aangepakt. Deze oefeningen zorgen ervoor dat de bloedcirculatie in het peesweefsel verbetert, het peesweefsel versterkt en daardoor de kwetsbaarheid van de achillespees afneemt.
De podotherapeut kan door het doen van onderzoek beoordelen of er sprake is van een afwijking in de lichaamshouding of een voetstandafwijking. Deze kunnen gecorrigeerd worden met inlegzolen. Wat ook kan helpen is een ontlastende verende zool. Deze zool zorgt ervoor dat de schokdemping onder de hiel wordt vergroot.
Afspraak maken?
Heeft u klachten aan uw kuit of hiel? Neem contact op met Podotherapie Makkelijk Lopen via telefoonnummer 073-5470019 of stuur een email naar info@makkelijklopen.nl.