Ontspanningsoefeningen bij het Onderonsje

1 juli 2019, 13:21

Op het programma van het Onderonsje staat op donderdag 11 juli van 14.00 - 16.00 uur ontspanningsoefeningen. Deze middag zal een mix zijn van qigong, mindfulness, meditatie en diverse oefeningen die niet alleen voor een ontspannen lichaam zorgen, maar ook voor een ontspannen hoofd.

Het zullen basisoefeningen zijn die geschikt zijn voor de doelgroep van het Onderonsje en dat zijn de 55-plussers. Zelfs als u niet meer zo vast ter been bent, kunt u mee doen. Er zijn ook oefeningen die zittend gedaan kunnen worden. Nieuwsgierig geworden? U kunt zich opgeven, maar u mag ook spontaan binnenlopen en meedoen. Info en aanmelding bij: Petra Vesters, tel. 06-10068676, petrav@kpnmail.nl of Karin van Vlerken, tel. 06-13992915. Kosten: 3 euro.

Het Onderonsje is één van de activiteiten van het Damiaancentrum. Zie de website voor andere activiteiten: www.damiaancentrum.nl. Schijndelseweg 46 te Sint-Oedenrode.