Zomertijd
Melatonine is een hormoon dat in de pijnappelklier van de hersenen wordt gemaakt. Dat gaat vervolgens, hoppa, de bloedbaan in, penetreert het hersenvocht en beïnvloedt ons slapen. Ook het gelukshormoon oxytocine helpt om in slaap te komen want je raakt er lekker ontspannen van. En dat is fijn om te weten nu deze zaterdag de twee-jaarlijkse mini-jetlag aanstaande is. Klokslag 2:00 uur gaat de zomertijd in en slapen we op zondag een uurtje minder lang uit.
