De welzijnscoach: een nieuwe aanpak in de strijd tegen eenzaamheid

Son en Breugel - Eenzaamheid is een groot probleem in Son en Breugel. Steeds meer mensen voelen zich geïsoleerd, en de impact op hun gezondheid is groot. Hoewel eenzaamheid vaak wordt gezien als een probleem van ouderen, treft het mensen van alle leeftijden en achtergronden. Zo’n 44% van de volwassenen en ouderen in Son en Breugel zegt zich eenzaam te voelen, en ruim 10% is ernstig eenzaam.

De welzijnscoach als sleutel tot verbinding
Huisartsen en andere zorgverleners verwijzen steeds vaker door naar een welzijnscoach om mensen te helpen die worstelen met eenzaamheid. Ghita Hergarden, welzijnscoach van LEVgroep, vertelt: “Het begint met goed luisteren. Iedereen ervaart eenzaamheid op een andere manier en het is belangrijk om te achterhalen wat de onderliggende oorzaken zijn. Soms hebben mensen meer sociale contacten nodig, maar het gaat vaak om een gebrek aan emotionele verbinding. We moeten samen ontdekken waar iemand echt behoefte aan heeft.”

Sociale eenzaamheid
Ze vervolgt: “Voor mensen die vooral sociaal eenzaam zijn, richt ik me op het versterken van hun netwerk en het vergroten van hun betrokkenheid bij de gemeenschap. Dit kan door het vinden van hobby’s, het deelnemen aan groepsactiviteiten of het zoeken van vrijwilligerswerk. Ik help mensen om drempels te overwinnen, die het lastig maken om nieuwe contacten aan te gaan.”

Emotionele eenzaamheid
Emotionele eenzaamheid vraagt om een andere benadering. “Bij emotionele eenzaamheid gaat het meer om diepgang in het contact met anderen. Als je je nooit echt gehoord voelt, kun je je heel eenzaam voelen, ook al heb je veel sociale contacten. Daarom ben ik onlangs gestart met de ‘mijmerochtenden’”, zegt Ghita. “Bij de ‘mijmerochtend’ praten we over onderwerpen waar iedereen wel eens over nadenkt, maar waar je niet snel met anderen over praat.”

De eerste stap
Iets doen aan eenzaamheid begint altijd met een eerste stap. De welzijnscoach helpt mensen die stap te zetten door hen te ondersteunen en motiveren. Of het nu gaat om sociale of emotionele eenzaamheid, de sleutel ligt in het vinden van verbinding, met anderen en met jezelf.