MC De Linden helpt inwoners bij Stoptober’Intrinsieke motivatie is de sleutel tot succes’

Son en Breugel - Met de landelijke campagne Stoptober die nu een week onderweg is, benadrukken praktijkondersteuners Eline Biemond en Nel Roelofsen van Medisch Centrum De Linden het belang van stoppen met roken én vapen. “Wij staan voor een goede gezondheid, en dit hoort daarbij”, aldus Biemond.

Binnen de praktijk kunnen patiënten terecht voor een stoppen-met-rokenafspraak. “De beste voorspeller van succes is de mate van intrinsieke motivatie”, legt Roelofsen uit. “Wij pushen dus niemand, maar vragen er wel regelmatig naar in gesprekken. De motivatie moet vanuit jezelf komen.” Wanneer die er is, kunnen de praktijkondersteuners je dus helpen middels een stoppen-met-rokenafspraak waar er gekeken wordt naar wat je nodig hebt om succesvol te stoppen.

Stoptober kan volgens de praktijk een belangrijke start zijn: “Het is niet zomaar een maandje stoppen, zoals bij IkPas met alcohol. Je stopt of je stopt niet. Maar het gezamenlijke gevoel en de steun van anderen kunnen het verschil maken.” Uit cijfers van het Trimbos Instituut blijkt bovendien dat iemand die vier weken lang niet heeft gerookt, vijf keer zoveel kans heeft om definitief te stoppen met roken.

Biemond en Roelofsen maken zich ook zorgen over de opkomst van vapen onder jongeren. “Het is belangrijk dat ouders goed geïnformeerd zijn, zodat zij het gesprek met hun kinderen kunnen aangaan”, benadrukt Biemond. Afgelopen 1 oktober is er een webinar uitgezonden waarin ouders praktische handvatten en tips kregen om het gesprek met hun kinderen aan te gaan over vapen. Dit webinar ‘Nee tegen Vapen’ is terug te kijken via de website https://www.helderopvoeden.nl/nee-tegen-vapen-ouderavond.

Naast persoonlijke gesprekken verwijst de praktijk naar groepscursussen van SineFuma, die twee keer per jaar starten. Deelnemers ontmoeten daar lotgenoten en krijgen praktische tips en steun. Wie twijfelt of meer wil weten over het stoppen met roken of vapen, kan terecht bij MC De Linden: “Kom gerust langs voor een gesprek. Samen kijken we naar motivatie, drempels en de juiste ondersteuning.”

Het is nooit te laat om te stoppen. Wie nog mee wil doen met Stoptober kan terecht op https://stoptober.nl/.