Zelf aan de slag voor een gezonder en vitaler leven

Son en Breugel - Ben je op zoek naar manieren om je gezondheid en welzijn te verbeteren? Wil je de eerste stap zetten naar een gezonder en fitter leven? Neem dan deel aan een van de gratis workshops Positieve Gezondheid. 

In deze workshops ga je zelf aan de slag met thema’s die jouw leven kunnen verrijken. Deze unieke reeks bestaat uit zes inspirerende workshops, elk gericht op een belangrijk aspect van positieve gezondheid:
1. Lichaamsfuncties: je gezond voelen en de aspecten van fitheid (slaap, eten, bewegen, conditie).
2. Mentaal welbevinden: vrolijk zijn, jezelf accepteren en omgaan met veranderingen.
3. Zingeving: levenslust, vertrouwen hebben en acceptatie.
4. Kwaliteit van leven: lekker in je vel zitten, balans en je veilig voelen.
5. Meedoen: sociale contacten, steun van anderen en zinvolle dingen doen.
6. Dagelijks functioneren: zorgen voor jezelf, je grenzen kennen en omgaan met tijd en geld.

De workshops zijn ontworpen voor iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van gezondheid en welzijn, ongeacht het huidige niveau. De trainers begeleiden je door interactieve sessies, waarin je niet alleen kennis opdoet maar ook praktische tools en handvatten krijgt om direct toe te passen in je dagelijks leven.

De workshops vinden altijd plaats op donderdagavond in het Dommelhuis van 19.00 tot 20.30 uur. Data: 3 april, 10 april, 17 april, 24 april, 8 mei, 15 mei. 

Deelname is gratis, maar aanmelden is nodig en kan via: www.levgroep.nl/agenda, filter op thema ‘persoonlijke groei’ of regio ‘Son en Breugel’. Je kunt je voor één workshop aanmelden of meerdere. Wil je meer informatie, mail dan naar marijke.muller@levgroep.nl. Mis deze kans niet om samen met anderen te werken aan een gezonder en gelukkiger leven. Zet vandaag nog de eerste stap naar positieve gezondheid!