Rouw is veel meer dan verdriet: avond over verlies en herstel

Son en Breugel - Lucie Schers en Karin Schauwaert van Rouwen en Vieren gaan in gesprek met Chantalle Burgers. Rouw, het brein en het lichaam. Rouw zit niet alleen in je hart, maar ook in je lichaam. Tijdens deze warme en inspirerende lezing vertelt Chantalle Burgers over wat er met je lichaam en je brein gebeurt wanneer je een verlieservaring hebt, in welke vorm dan ook. Waarom ben je zo moe? Waarom slaap je zo slecht? Waarom kun je je minder concentreren. En waarom kan het voelen alsof je jezelf kwijt bent?

Chantalle Burgers is voormalig huisarts, leefstijlarts en coach. Vanuit haar werk en haar eigen ervaringen weet zij hoe groot de invloed van verlies kan zijn. In haar lezing in het Dommelhuis legt zij op een begrijpelijke manier uit wat rouw met ons doet. Ook vertelt ze wat kan helpen om lichaam en geest weer wat meer balans te geven.

Wanneer iemand die belangrijk voor je is overlijdt, verandert er veel. Niet alleen emotioneel, maar ook lichamelijk. Soms begrijp je zelf niet goed waarom je lichaam zo reageert.

“Rouw is veel meer dan verdriet”, vertelt Chantalle Burgers “Een verlies kan je helemaal uit balans brengen. Je lichaam en je brein moeten zich aanpassen aan een nieuwe werkelijkheid.”

Volgens Chantalle Burgers is het belangrijk om niet te streng voor jezelf te zijn. Rouw heeft tijd nodig en verloopt bij iedereen anders. Er bestaat geen vaste manier om te rouwen en ook geen moment waarop het ‘klaar’ moet zijn.

Tijdens de lezing is er aandacht voor wat je zelf kunt doen. Goed eten en voldoende rust nemen, bewegen en contact houden met de mensen om je heen. Niet om het verdriet weg te nemen, maar om jezelf in een moeilijke periode zo goed mogelijk te steunen.

Karin benadrukt het belang van verbinding: “Je hoeft het niet alleen te doen. Praten met iemand, samen zijn of juist even alleen, het kan allemaal een onderdeel zijn van rouw.”

Veerkracht betekent niet dat je het verdriet achter je laat. Het betekent dat je langzaam stap voor stap leert leven met het verlies. Er kunnen naast verdriet ook weer momenten van plezier, warmte en verbinding ontstaan. Juist in die verbinding ligt de kracht van herstel en bewust leven. Het verlies blijft onderdeel van je verhaal.

De lezing is op 29 september om 20.30 uur in het Dommelhuis en is voor iedereen die zelf met verlies te maken heeft, iemand in rouw wil ondersteunen of zich wil verdiepen in de kracht van verbinding, herstel en bewust leven. Kaarten kun je bestellen via de website www.rouwenenvierenson.nl.